首页 › 榜单 › 健康

去年这时候我陪表弟来过一趟。他考前一周天天熬夜,进考场前脸色发白,手心全是汗。考完数学出来,他说最后半小时眼前发花,题都看串行了。后来成绩出来,比模考低了三十多分。他妈妈一直念叨,说要是那几天让他多睡会儿就好了。这话听着简单,做起来难。睡眠这东西,平时不觉得,一缺就露馅。

我认识一个开出租的师傅,儿子前年考上大学。他说那半年家里电视没开过,晚上十点全家熄灯,连手机都搁客厅充电。他自己出车回来再累,也在楼下抽根烟再上楼,怕开门声吵着孩子。他说这不是惯孩子,是家里得有个统一节奏。大人作息乱,孩子跟着乱。健康这件事,有时候是整个家庭的事,一个人扛不住。

前阵子看新闻,说现在高中生近视率超过八成,体重超标的也越来越多。数据冷冰冰的,可放在教室里一看就明白了。课间十分钟,走廊上站着的多半是去厕所的,剩下的人趴在桌上补觉。体育课被占是常事,跑操也有人拿着单词本。身体被挤到角落里,等出了问题再往回找,费劲得很。考场外那些家长脸上的紧张,有一半是心疼孩子这几年把身体熬得太狠。

我自己也有体会。前年赶一个项目,连着两个月每天坐到半夜,咖啡当水喝。后来有天早上起来,脖子转不动了,去医院一查,颈椎反弓。大夫说你这年纪不该这样。从那以后我改了习惯,每坐四十分钟就起来倒杯水,绕着楼道走两圈。刚开始老忘,后来手机定闹钟。健康这事不能靠自觉,得靠笨办法,靠一些硬规矩把自己框住。

考场铃响了,保安站起来伸懒腰,家长们往门口挪了几步。树荫底下有个老太太拎着保温桶,大概是给孙女送绿豆汤。我想起表弟后来复读那年,他妈妈每天傍晚拉着他去河边走四十分钟,不看书,就走路。他今年大二了,前几天发朋友圈说在操场跑步。那条路封两天就解了,可人得走一辈子的路。身体跟得上,路才走得远。

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