雨天出门，最怕站在路边等车。裤脚刚沾上泥点，一辆出租车贴着路沿飞驰而过，车轮碾过积水，哗地泼过来，半边裤腿全湿了。水花里混着路面上的油污和尘土，顺着脚踝往下淌。那一刻人只能愣在原地，骂也懒得骂。回家第一件事就是换衣服洗腿，可皮肤上那股凉意要留好一阵。这种小事谁没碰上过几回，只是很少有人把它和健康连在一起想。

脏水溅到身上，多数人擦一擦就过去了。腿上要是有个小伤口，或者脚气犯了正脱皮，污水里的细菌就容易钻进去。夏天穿得少，小腿暴露在外，溅上来的水带着路面上的各种脏东西，不及时冲洗，红痒是轻的，严重的会起疹子。雨天回家最好先用清水把沾过水的地方冲一遍，别急着往沙发上坐。鞋子湿透了也别将就着穿，脚在潮气里捂上一天，真菌繁殖得比什么都快。

雨天走路也有讲究。伞压得低，眼睛只盯着脚前一小块地，脖子长时间前倾，肩膀跟着耸起来。走一趟下来，后颈发酸，脑袋发沉。路面湿滑，步子不自觉变小，脚趾在鞋里暗暗使劲抓着鞋底，小腿肌肉一直绷着。到了地方坐下，腰和膝盖都发僵。其实雨天走路可以稍微放松些，步子放慢，鞋底选防滑的，别把全身力气都使在脚趾头上。走一段就停下来直直腰，比硬撑着赶路强。

开车的人也有自己的麻烦。雨天车窗起雾，视线不好，人容易紧张，两手攥着方向盘，肩膀架着，开到家胳膊都是酸的。堵车的时候一脚油门一脚刹车，右脚在踏板上挪来挪去，脚踝累得不行。车里空气不流通，闷久了头昏脑涨。等红灯的间隙可以转转脖子，活动活动手腕，把车窗开条缝换换气。别嫌麻烦，几分钟的放松能省掉晚上回家贴膏药。

溅水这件事说到底是个距离问题。车离人太近，水花才够得着。走路的人往路边靠一靠，等车的人往台阶上站一站，司机过积水时松一脚油门，很多麻烦就避开了。可现实是大家赶时间，谁也不想让谁。雨天路怒的不少，按喇叭的、抢道的，一肚子火气憋着。情绪一上来，血压跟着往上走，心跳也快。为了一滩水生半天气，不值当。躲不开就躲不开，回家洗干净换身干衣服，比什么都实在。

连着下几天雨，人容易犯懒。衣服晾不干，被褥潮乎乎，觉也睡不踏实。屋里湿度大，关节不舒服的人最先有感觉，膝盖发酸，手指发僵。开窗通风要看雨势，雨小的时候开一会儿，让空气动起来。除湿机或者空调的除湿功能该用就用，别舍不得那点电。晚上睡觉前用热水泡泡脚，把白天沾的潮气赶一赶。身体对天气的反应比天气预报还准，顺着它来，别硬扛。